pausas activas ejercicios Misterios
El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas.Darse un tiempo para sí mismo dentro de la marcha sindical puede acortar los niveles de estrés e incluso fomentar el